支配人的行动的神有二种，识神和元神。识神是在身体大脑中形成的可以控制生命体行为的意识体。生命体从诞生那一刻起就不断地用肌肤、神经和感官（耳听、目视、嘴尝、鼻嗅）接收天地间各种事物的信息能量。识神主宰着人的清醒世界。在魂魄中属于魄。与识神相对应的是人的元神，元神来自先天一炁，先天一炁来自无极界，父亲的精子和母亲的卵子结合的一刹那，受精卵与无极界相感应，一点灵光（先天一炁）飞进母亲腹中进入受精卵而产生元神。因此，元神是与生俱来的禀受于先天的神气。十月胎儿期间，主要是元神在掌握着胎儿的潜意识思维活动。怀胎十月，婴儿分娩的一刻，识神产生，元神退位。以后，元神只有在人的梦中才会活动。因此，元神主宰着人的非清醒世界。元神在魂魄中属于魂。

  元神又分为阳神和阴神。普通人的元神其实是阴神。阴神是元神的初始状态，低能量状态，没有形状，看不见摸不着。阳神是元神的超高能量状态，它有形状，是由一团包裹着元神的先天炁构成的婴儿形状。阴神掌握元神的时候阳神不存在。阳神掌握元神的时候，阴神己不存在。阳神是由阴神转化而来。阴神要转化成阳神，需要修行者按照纯阳金丹功法修炼，非一朝一夕之功夫。修行者要通过下手炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道将体内阴神的阴滓炼尽，才能使阴神转变成阳神。

  我们所说的出体，就是指的元神出体。岀体分为二种，一种是修行者修为达到相当程度后元神对自身躯壳的一种主动脱离。如阳神出体。阳神岀体，古来少有，五百个修行者可能有一个成功。如吕洞宾等人就是修炼阳神出体的典范。据说，修行者也可以阴神出体，就是修行者通过特殊功法将阴神修炼出体外，这种阴神岀体到底存在不存在，其实未得到完全证实。第二种出体是生命即将结束或死亡后元神自动脱离躯壳。比如，人处于弥留之际将死之时，阴神就可能脱离躯壳，因为这时人的身体极度虚弱，已经不能承载元神。人一旦死亡，阴神就完全抛弃无用的躯壳而出体离开。这种出体不是我们探讨的对象。

  我们要探讨的是第一种出体和人做梦的关系。我们要探讨的是梦中的“我”的活动，是不是一种出体。

  人做梦就是人的元神在活动。人人都会做梦，修行者也不例外。人做梦时，识神退出舞台，元神开始活动，所谓识神死元神生，心死神活。但是元神的这种活动并没离开人体，仍在人的大脑中进行。根据最新的科学实验证明，人的大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统是各自独立存在的。看梦境的内视系统被证实独立存在以后，就能解释为什么我们在梦中会有那些古怪的情节和紊乱的时空观念。也就是说人的识神掌握着看外部视觉景象的视觉神经系统，人的元神掌握着看梦境的内视糸统。人在有梦睡眠中，元神在大脑中活动，活动的情况通过看梦境的内视系统投影岀来，并可能在大脑中留下记忆，就像人在清醒状态，识神掌握着看外部视觉景象的视觉神经系统通过人的眼晴看到的一切一样。这证明，人在做梦时，元神即阴神并没有离开人体！也就是说，做梦并不是元神出体！这就能解释为什么人做梦，梦中的我永远都看不到躺在床上做梦的躯体！因为人做梦时，元神并没有真正离开人的身体！

  修行者的做梦其实和普通人没有任何区别，因为修行者一旦还在做梦，说明他还没有将阴神转化成阳神，修炼层次还很低。将阴神修炼成了阳神的修行者，就不会再做梦了。他已经变成纯阳之体，大脑中的看梦境的内视系统也随着“神”的转化变得越来越模糊，无法再投射出大脑在睡眠状态下的潜意识活动。

  真正的元神出体，应该是道家主张的阳神出体。阳神是有超级能量的元神，当阳神的能量大到人体不能盛装它时，它自然就会冲壳而岀。出体的阳神有形，它的活动场所是即时的现实世界，它能看到躺在床上的躯体，能在现实世界搬动物体，能和现实世界中的人对话，并能从现实世界中飞上九天云霄，降妖除魔，法力无穷。这是即时的现实世界。因此，元神活动的空间是否即时的现实世界，就是真正的元神岀体和做梦的区别！

  那么阳神出体时，修行者的身体是一种什么状态？是不是在做梦？肯定不是。阳神出体时，修行者的身体处于一种“假死”状态，即通常说的“入定”。这时，修行者的身体连生命体征（心跳、呼吸、体温）都没有，是既无魂也无魄的“死人”，因为他的识神退却，元神出游。只有当阳神又回到身体中后，修行者才会从假死中活过来。因此，阳神出体的修行者，一定要防备被人误以为已经死掉而将尸体毁坏，阳神无法回归原来身体的后果。

  现在我们明白了，做梦，人的元神没有离开躯体，人有生命体征，梦境的世界不是即时的现实世界。而真正的阳神出体，人的元神离开躯体，人没有生命体征，处于假死状态，元神活动的世界是即时的现实世界。死了的人的阴神出体，元神离开躯壳，尸体没有生命体征，处于真死状态，元神活动的世界是即时的真实世界，只是阴神无形无象，凡人看不见而已。其实，阳神出体和人死后的元神出体，是非常相似的。不同的是，阳神出体后，阳神因为有超高能量，还可以回来。而人死后，阴神就再也回不到原来的躯壳了。

  对于修炼者阴神出体，本人持怀疑态度，因为本人没有这方面的实证，因此，既不便肯定，也不便完全否定。至于是不是真的能将阴神修出体外，请自认为自己已经元神出体的人对照上面的元神出体的一个重要特征进行自我鉴定：你梦中的世界，是不是即时的现实世界？你“出体”后，能不能看到现实中（非虚幻的梦境中）你的亲人们在干什么？一切就会明了了。